テニス上達法

■テニス上達法
テニスの上達法を伝授します。先ず最初にフォアハンドの練習をしましょう。フォアハンドの大切さと練習法をご紹介します。

■フォアハンドとは？
テニスの上達に欠かせないのがフォアハンドの練習をする事。ラリーが続いた時に必要になってくる技術なので、必ず習得するようにしたいものです。そんなフォアハンドの練習方法を紹介していきたいと思います。

■フォアハンドの練習方法
フォアハンドを打つためのポイントは５つ。“早めの準備すること”早めの準備とはボールが飛んできた時にボールを追うのに必死になって、準備するのを忘れてしまうと上手にフォアハンドをおこなうことが出来ません。ですから、ボールを追いかける前にラケットを引き、ボールを打ち返すための準備を行うとスムーズにボールを返すことができます。次に“フットワークを大切にしましょう”しっかりとひざを曲げ上半身でバランスをとりながら打ち返すよう心がけましょう。細かいフットワークでボールに近づくと上手に打ち返すことができます。次は“体重移動”ボールを打つ瞬間しっかりと体重を乗せてボールを打ち返すことが出来れば威力のあるボールを打ち返すことができます。さらに“打点をしっかりとらえる”打点をしっかりとらえ体重移動をしっかり行う事が出来れば力強いショットをくり出すことができます。最後に“バランスをしっかり保つこと”膝をしっかりまげ上半身を安定させてボールを打ち返すようにしましょう。以上の事を気にしながら練習していけば、フォアハンドが上達しテニスもするはず。ぜひ試してみてください。